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患上便血应该怎么预防?

提供者:   来源: http://www.bdzlzkyy.com/hyxw/n694.html   时间:2017-11-06  

 

随着现代生活的越来越紧张,环境的越来越恶劣,便血的发病率越来越高。便血是消化道出血,经肛门排出,包括单纯便血、先便后血、先血后便、便血杂下,或便中挟血。其严重的影响了人们的身体健康,因此此病的预防尤为重要。下面我为大家详细的介绍此病的预防方法,希望对大家有用。

1·保持大便通畅,防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等,水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水,吃好早餐,有助于排便;

2·生活有规律,每日定时排便,保持肛门周围清洁,排便时不要久蹲不起或过分用力;

3·适当参加一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环;

4·要心情开朗,勿郁怒动火,心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅;

5·劳逸结合,切忌劳累过度或者久坐、久立、久行等,长时间的一个姿势不利于血液循环。

6·加强肛门锻炼,主动收缩肛门,放松后再收缩,连续3次,每日3-7次。

7·减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

综上所述便血是一种容易治愈的疾病,由于其致病因素有很多,所以其预防方法有很多。根据我多年的从医经验,其主要的预防方法:1保持一个良好的生活习惯2要心情开朗,勿郁怒动火3加强肛门锻炼,主动收缩肛门.只要做到以上几点就能很好的预防此病


随着现代生活的越来越紧张,环境的越来越恶劣,便血的发病率越来越高。便血是消化道出血,经肛门排出,包括单纯便血、先便后血、先血后便、便血杂下,或便中挟血。其严重的影响了人们的身体健康,因此此病的预防尤为重要。下面我为大家详细的介绍此病的预防方法,希望对大家有用。

1·保持大便通畅,防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等,水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水,吃好早餐,有助于排便;

2·生活有规律,每日定时排便,保持肛门周围清洁,排便时不要久蹲不起或过分用力;

3·适当参加一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环;

4·要心情开朗,勿郁怒动火,心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅;

5·劳逸结合,切忌劳累过度或者久坐、久立、久行等,长时间的一个姿势不利于血液循环。

6·加强肛门锻炼,主动收缩肛门,放松后再收缩,连续3次,每日3-7次。

7·减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

综上所述便血是一种容易治愈的疾病,由于其致病因素有很多,所以其预防方法有很多。根据我多年的从医经验,其主要的预防方法:1保持一个良好的生活习惯2要心情开朗,勿郁怒动火3加强肛门锻炼,主动收缩肛门.只要做到以上几点就能很好的预防此病